Bronchite des fumeurs : Comment la soigner ?
Bronchite des fumeurs soin naturel : BPCO, c’est un acronyme un peu barbare qui veut dire Bronchopneumopathie Chronique Obstructive. Pour être plus clair, on peut dire que les poumons sont malades car les bronches sont bouchées en permanence.
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Si on en croit l’Organisation Mondiale de la Santé, la BPCO sera bientôt la troisième cause de décès dans le monde. On l’appelle parfois « l’inconnue meurtrière ». Je vous propose qu’on fasse le point sur les causes, les symptômes et les traitements de cette maladie.
Comment fonctionnent nos poumons ?: Bronchite des fumeurs soin naturel
Pour commencer, allons voir ce qu’il se passe dans nos poumons. Pour fonctionner, le corps a besoin d’oxygène qui se trouve dans l’air, ça vous le savez. En inspirant, cet air circule dans les poumons en passant par des bronches de plus en plus petites pour arriver jusque dans des alvéoles microscopiques où on récupère l’oxygène.
Dans la BPCO, les poumons sont malades car les bronches sont bouchées en permanence.
Le mécanisme de la maladie: Bronchite des fumeurs soin naturel
Si on regarde une bronche de plus près, ça ressemble à un tuyau. Quand le corps détecte une impureté dans l’air, il se protège. Les muscles autour de la bronche se contractent pour diminuer l’arrivée d’air et donc diminuer l’arrivée des impuretés. Et les glandes à l’intérieur de la bronche produisent du mucus pour piéger les impuretés. A court terme, c’est efficace pour se protéger.
Mais s’il y a des impuretés en permanence, les systèmes de protection restent activés et au fur et à mesure des années, les bronches se referment, se remplissent de mucus et ça provoque une BPCO.
Les causes principales de la BPCO: Bronchite des fumeurs soin naturel
Il existe plusieurs types d’impuretés toxiques pour nos poumons.
1. Le tabac, première cause
En tête de liste, on retrouve le tabac. Sous toutes ses formes – cigare, cigarette, pipe, narguilée, actif ou passif – le tabac est dangereux pour les poumons. Alors le tabac, c’est la première cause de BPCO, mais c’est pas la seule.
2. Le travail, deuxième cause
La deuxième cause, c’est le travail. Ça concerne surtout les métiers dans la poussière, les métiers du bâtiment, le secteur minier, les activités agricoles et l’industrie textile notamment. La BPCO peut d’ailleurs être reconnue en maladie professionnelle.
3. Les causes plus rares
Enfin, il existe des causes plus rares comme des mutations génétiques ou des problèmes pulmonaires dans l’enfance.
Dans toutes ces situations, il y a quelque chose qui abîme les poumons petit à petit et au fur et à mesure des années, les effets s’en font sentir.
Les symptômes et l’évolution de la maladie: Bronchite des fumeurs soin naturel
Après plusieurs années d’intoxication, les poumons sont encrassés par le mucus accumulé dans les bronches.
La bronchite chronique
Pour éviter de s’étouffer, le corps tousse et fait remonter le mucus. En gros, on crache des glaires. C’est ce qu’on appelle la bronchite chronique, on appelle ça aussi « la toux du fumeur ». La bronchite chronique, c’est souvent l’étape avant la BPCO mais ce n’est pas un passage obligatoire.
Les stades de la BPCO
Le stade BPCO est atteint quand les poumons sont tellement abîmés qu’ils n’arrivent plus à apporter suffisamment d’oxygène. Il y a plusieurs stades selon les symptômes :
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Stade 1 : On s’essouffle lorsqu’il faut marcher vite ou remonter une pente.
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Stade 2 : On n’arrive plus à marcher autant que les gens de son âge et au bout d’un quart d’heure, on s’essouffle.
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Stade 3 : Après seulement 5 minutes de marche, on est obligé de s’arrêter pour reprendre son souffle.
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Stade 4 : On est essoufflé au moindre effort. S’habiller est une épreuve, même parler demande un effort.
La BPCO, ça empêche de respirer petit à petit. Alors au début, les premiers stades passent souvent inaperçus, mais quand ça devient gênant, c’est que la maladie est déjà bien avancée.
Comment diagnostiquer la BPCO ?: Bronchite des fumeurs soin naturel
Pour mesurer les capacités des poumons, donc pour mesurer le souffle, on fait ce qu’on appelle des EFR (épreuves fonctionnelles respiratoires).
Avec les EFR, on peut mesurer beaucoup de choses, mais on va surtout s’intéresser au VEMS. C’est en gros la quantité d’air qu’on peut expirer en une seconde. Plus les bronches sont bouchées, moins on a de souffle, donc plus le VEMS baisse. C’est comme essayer de souffler des bougies, la bouche ouverte ou avec une paille.
Le vieillissement accéléré des poumons
A 20-25 ans, c’est l’âge où nos poumons respirent le mieux, puis avec le temps, ils vieillissent et le souffle diminue. On va comparer ça avec quelqu’un qui fume, parce que c’est la première cause de BPCO. Là, il y a une sorte de vieillissement accéléré des poumons, et à 50 ans, on peut respirer comme une personne de 80 ans.
On dit que c’est une maladie silencieuse, parce que pendant longtemps, les poumons s’abîment et on ne s’en rend pas compte. Quand on commence à être gêné, c’est signe que les poumons sont très abîmés. Au fur et à mesure, la gêne augmente, et au stade ultime, c’est l’insuffisance respiratoire chronique. Et là, c’est mortel.
Les complications : exacerbations et emphysème
Si on regarde un peu plus en détail l’évolution d’une BPCO, c’est pas linéaire. Il y a des périodes où la maladie s’aggrave d’un coup. C’est ce qu’on appelle une exacerbation.
On ne connaît pas toujours la cause d’une exacerbation, mais souvent, c’est une infection. Par exemple, un virus qui en temps normal donnerait un simple rhume. Là, comme les poumons ne fonctionnent déjà pas très bien, ça peut se compliquer. On respire moins bien, on tousse plus et on crache plus. Ça peut être plus ou moins grave. Le risque, c’est que les poumons ne tiennent pas le coup. Et c’est un risque mortel.
L’emphysème pulmonaire: Bronchite des fumeurs soin naturel
Au cours d’une BPCO, les poumons sont abîmés par l’inhalation de toxiques, par les exacerbations et aussi par l’emphysème. Comme les bronches sont encombrées, l’air a du mal à rentrer dans les poumons mais aussi en sortir. Et petit à petit, ça dilate les alvéoles qui finissent par se détruire. C’est ça l’emphysème, la destruction du poumon.
La BPCO, ça entraîne aussi d’autres problèmes en dehors des poumons, comme la fragilisation des os et des muscles par défaut de mouvement et d’oxygène.
Bref, il y a un sacré paquet de trucs qui peuvent arriver, c’est une maladie grave.
Un problème de santé publique méconnu: Bronchite des fumeurs soin naturel
Pourtant, comme on l’a dit, la BPCO, c’est pas très connu, alors que ça touche plus de 3 millions de français, quasiment autant que le diabète. Et on estime que plus d’une personne sur deux qui a une BPCO ne le sait pas.
Alors bien sûr, quand on est très essoufflé, le problème devient évident, mais on aimerait bien soigner les gens avant d’en arriver là.
Qui devrait se faire dépister ?
Le cas typique, c’est une personne qui tousse et qui crache régulièrement, surtout le matin, qui a plus de 40 ans, et qui a fumé ou travaillé dans la poussière plus de 10 ans. Là, il faut vraiment se poser la question d’une BPCO, donc il faut consulter un médecin qui pourra faire une mesure du souffle avec des EFR. Si on cherche un diabète, on fait une prise de sang, et là, si on cherche une BPCO, on fait des EFR.
Les traitements : contrôler la maladie
Quand on sait qu’on a une BPCO, on peut la soigner, mais on ne peut pas la guérir. Oui, pour l’instant, on n’a pas de traitement pour réparer les bronches. On ne peut pas guérir, mais on peut éviter que ça s’aggrave, et surtout faire en sorte que ce soit plus facile à vivre. En gros, on veut contrôler la maladie.
1. S’attaquer aux causes
Pour commencer, on s’attaque aux causes de la maladie. Et bien souvent, ça veut dire arrêter de fumer ou changer sa façon de travailler. C’est pas évident, mais c’est le meilleur traitement. C’est ce qui a le plus d’impact sur la maladie.
On va reprendre l’exemple du tabac de tout à l’heure. Tant que les poumons sont intoxiqués, ils s’abîment. Mais en arrêtant l’intoxication, les poumons reprennent un vieillissement quasi normal. Et ça, c’est bénéfique à n’importe quel âge. Là, on parle du tabac, mais c’est vrai pour les autres causes de BPCO.
Donc, première chose à faire : on arrête d’abîmer les bronches.
2. Les médicaments bronchodilatateurs
Ensuite, si on est gêné pour respirer, on utilise des médicaments qui dilatent les bronches. Alors, des médicaments, il y en a beaucoup. Mais le plus dur, c’est de prendre le médicament. De bien le prendre.
Non, parce qu’un comprimé, c’est facile, ça s’avale. Mais quand il faut envoyer un truc au fond des poumons, c’est pas évident. Il faut apprendre à utiliser son médicament parce qu’ils ne se prennent pas tous pareil.
Un dernier mot sur les médicaments. Pour les médicaments, il y a ceux qui ouvrent les bronches et qui sont très utiles. Mais attention à ceux qui diminuent la respiration, comme les anxiolytiques, les calmants ou les somnifères.
3. La réhabilitation respiratoire
Mais pour soigner la BPCO, il y a d’autres choses. Il y a la réhabilitation respiratoire. En gros, pour retrouver du souffle, on fait du sport.
Ouais, alors faire du sport, c’est bien joli, mais c’est pas évident, surtout quand on s’essouffle après 5 minutes de marche. Donc on fait de l’exercice à son niveau. Par exemple, on peut acheter un podomètre pour se rendre compte du nombre de pas qu’on fait dans la journée. On peut se fixer des objectifs de marche, 30 minutes par jour, à son rythme. On peut même faire 10 minutes matin, midi et soir.
Il y a pas mal de petites choses à apprendre. Et pour ça, on peut se faire aider d’un kiné et il y a même des stages de réhabilitation respiratoire. C’est parfois plus facile de se motiver en groupe. En France, il y a pas mal d’associations. Et rien ne vous empêche de monter votre propre groupe.
Le but, c’est de travailler son souffle, pour gagner en endurance, pour pouvoir faire plus de choses.
4. Gérer les exacerbations
Tout à l’heure, on a parlé des exacerbations, une période où la maladie s’aggrave, souvent à cause d’une infection. Pour passer ce cap, on augmente les médicaments, pour dilater les bronches, ça paraît logique. Les antibiotiques, c’est pas automatique, mais c’est parfois nécessaire. Ça dépend de la cause de l’exacerbation, mais c’est pas toujours facile à déterminer.
Parfois, on est tellement gêné pour respirer qu’il faut passer par l’hôpital, pour être mieux surveillé et avoir de l’oxygène.
5. Prévention des infections
Le mieux, c’est quand même d’éviter les exacerbations et comme la première cause, c’est l’infection, il y a deux moyens pour s’en protéger. L’hygiène, on se lave les mains et on évite les personnes malades et la vaccination contre la grippe et le pneumocoque.
L’hygiène et la vaccination, c’est le meilleur moyen de se protéger des infections. C’est pas une protection à 100%, mais ça limite les risques.
6. L’oxygénothérapie
Quand les poumons sont très abîmés, on est parfois obligé d’avoir de l’oxygène à la maison. Alors c’est un peu contraignant parce qu’il faut le garder plusieurs heures par jour, parfois en continu, mais ça permet de faire plus de choses et même de continuer à faire de l’exercice.
Un traitement multidimensionnel: Bronchite des fumeurs soin naturel
Pour résumer, le traitement de la BPCO, c’est d’abord de protéger les poumons en s’attaquant aux causes de la maladie et en utilisant l’hygiène et les vaccins pour éviter les exacerbations. Ensuite, on essaye de diminuer les symptômes avec des médicaments qu’il faut savoir prendre, avec du sport à son niveau et parfois avec de l’oxygène.
Voilà ce qu’on peut dire sur la BPCO. C’est pas une maladie simple, mais j’espère que maintenant vous la comprenez mieux. Et retenez qu’elle peut toucher vraiment beaucoup de monde.
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