Découverte Soigner son cœur à la maison et quelques Astuces naturels
Test sanguin à domicile pour insuffisance cardiaque : Les tests sanguins jouent un rôle important dans l’évaluation de l’état de santé d’un patient. Ils sont particulièrement utiles pour assurer le suivi des personnes souffrant d’insuffisance cardiaque. Un chercheur québécois a inventé une technologie qui pourrait permettre aux malades de se tester à la maison.
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Lire l’avenir dans une goutte de sang: Test sanguin à domicile pour insuffisance cardiaque : la révolution d’un chercheur québécois
Dans une goutte de sang, on peut lire l’avenir. On peut savoir si un patient qui souffre d’insuffisance cardiaque risque de se retrouver à l’urgence dans les prochains jours. À l’Université de Montréal, le professeur Alexis Vallée-Bélis le développe des tests pour que les patients puissent décoder cette information dans le confort de leur maison.
On fait souvent le parallèle avec, je pense, le glucomètre et les patients diabétiques. Cet outil là permet aux patients de prendre en charge sa condition. Au niveau de l’insuffisance cardiaque, il n’y a pas ça.
L’insuffisance cardiaque : une cause majeure d’hospitalisation
L’insuffisance cardiaque survient lorsque le cœur n’est plus capable de pomper assez de sang pour répondre aux besoins des organes. C’est l’une des premières causes d’hospitalisation chez les plus de 65 ans. Souvent, les gens vont rentrer à l’urgence. Ils vont se faire diagnostiquer insuffisance cardiaque. Et ces mêmes patients là ont environ 40 % de chances de revenir en urgence dans les six prochains mois.
Le médecin peut prescrire des médicaments pour tenter de contrôler la maladie. Le patient, lui, peut changer son alimentation. Mais la seule façon de savoir s’ils sont sur la bonne voie, c’est de faire une prise de sang à l’hôpital ou dans une clinique. Le patient doit se déplacer. Le résultat va prendre une couple de jours avant d’arriver. Le résultat va aller au médecin. Le médecin doit contacter le patient. Donc, toute la mécanique de suivre un peu la santé du patient est lourde puis elle prend du temps. Ça fait que c’est pas réaliste pour un patient d’insuffisance cardiaque à la maison de se faire tester, par exemple, à chaque semaine. Pourtant, ça serait ça, le besoin.
Le pèse-personne : un outil de suivi peu spécifique
Le seul outil dont dispose le patient à la maison, c’est le pèse-personne. Le malade peut suivre son poids pour vérifier s’il fait de la rétention d’eau. Puis, t’sais, on s’entend pour dire que la prise de poids, c’est pas ce qu’il y a de plus spécifique non plus pour évaluer une condition, surtout en temps de Noël quand il y a bien des tourtières.
La complexité du suivi de l’insuffisance cardiaque à domicile: Test sanguin à domicile pour insuffisance cardiaque : la révolution d’un chercheur québécois
Les tests maison ont explosé ces derniers temps avec l’arrivée des tests rapides pour la COVID. Le glucomètre, utilisé pour suivre le diabète, est connu, lui, depuis 40 ans. Dans les deux cas, ces tests mesurent un seul marqueur. Avec le glucomètre, par exemple, on mesure le glucose. Pour suivre l’insuffisance cardiaque, c’est un petit peu plus compliqué. Il faut suivre la lecture de trois, quatre marqueurs. Puis, c’est là que ça devient compliqué à la maison.
Pour suivre l’insuffisance cardiaque, un test maison devrait mesurer à la fois le potassium, la créatinine et une molécule appelée NT-PRO-BNP.
Une technologie révolutionnaire à base d’ADN synthétique: Test sanguin à domicile pour insuffisance cardiaque : la révolution d’un chercheur québécois
Les tests sur lesquels travaille Alexis Vallée-Bellil fonctionnent à base d’ADN synthétique. Comme l’ADN qu’on retrouve dans les organismes vivants, les prins d’ADN qu’il fabrique dans son laboratoire ont tendance à se regrouper deux par deux pour former une double hélice.
Pour faire le test, le patient commence par prélever une goutte de sang au bout de son doigt. Il ajoute une solution qui contient plusieurs copies d’un Prin d’ADN, la moitié d’une double hélice. Il dépose ensuite l’échantillon sur une électrode d’or. À la surface de cette électrode se trouve le Prin d’ADN complémentaire, l’autre moitié de la double hélice. Si les deux Prins arrivent à se connecter, un courant électrique est généré, puis mesuré par un lecteur.
La présence de marqueurs comme le potassium ou la créatinine va soit ralentir, soit accélérer la formation de la double hélice. Pour mesurer le potassium, par exemple, Alexis Vallée-Bellis a conçu un Prin d’ADN qui a tendance à s’agglutiner à cet élément. En présence de potassium, donc, le Prin d’ADN se trouve figé. Cet ADN ne sera plus capable de venir lier son Prin complémentaire à la surface, donc le courant électrique va être beaucoup plus bas. Autrement dit, plus le courant électrique est faible, plus la concentration de potassium dans le sang est élevée.
Une fois le test complété, le médecin reçoit les résultats par voie électronique. En cas d’inquiétude, il peut voir son patient ou ajuster la médication.
Découvrez cinq aliments essentiels pour préserver votre santé cardiovasculaire et chouchouter votre cœur au quotidien.
1. Les Baies Rouges : des antioxydants puissants
Les baies rouges (mûres, myrtilles, fraises, framboises) sont riches en anthocyanes, des composés antioxydants qui luttent contre les radicaux libres. Ces derniers, favorisés par le stress et la pollution, peuvent engendrer des maladies cardiovasculaires.
Conseil pratique : Intégrez-les 2 à 3 fois par semaine, fraîches ou surgelées. Elles sont également riches en fibres et en vitamine C, avec un index glycémique bas.
2. La Sardine : le poisson gras protecteur
Ce poisson gras est une excellente source d’oméga-3. Ces acides gras essentiels fluidifient le sang, réduisant les risques de caillots, et aident à réguler le cholestérol en augmentant le « bon » cholestérol et en baissant le « mauvais »
Conseil pratique : Consommez un poisson gras comme la sardine une fois par semaine, fraîche, décongelée ou en conserve.
3. Les Amandes et Oléagineux : des pépites nutritionnelles
Les amandes, noix et noisettes sont bénéfiques pour le cœur. Elles contiennent des phytostérols qui régulent le cholestérol, de la vitamine E antioxydante et des acides gras essentiels.
Conseil pratique : Une petite poignée quotidienne (10 à 20 amandes) est idéale. Vous pouvez aussi les consommer sous forme de purée ou de poudre.
4. Les Pois Chiches : la légumineuse à l’IG bas
Les pois chiches, comme les autres légumineuses, ont un index glycémique (IG) bas. Une alimentation à IG bas permet de réguler le cholestérol et la tension artérielle, réduisant ainsi les risques cardiovasculaires.
Conseil pratique : Consommez des légumineuses 2 à 3 fois par semaine en salade, en plat chaud ou sous forme de houmous.
5. L’Huile d’Olive : la base santé méditerranéenne
L’huile d’olive est riche en acides gras monoinsaturés (oméga-9) qui aident à réguler le cholestérol. Elle contient aussi des composés antioxydants qui luttent contre les radicaux libres.
Conseil pratique : Environ 2 cuillères à soupe par jour sont recommandées. Pour un équilibre parfait, associez-la avec une huile riche en oméga-3 comme l’huile de colza ou de noix.
Intégrer régulièrement ces cinq aliments – baies rouges, sardines, amandes, pois chiches et huile d’olive – dans votre alimentation est une stratégie simple et délicieuse pour protéger durablement votre cœur et vos vaisseaux.
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