Constipation chronique : quand le ventre parle, écoutons-le naturellement

constipation chronique naturelle: Il y a des mots qu’on évite, des gênes qu’on tait, des douleurs qu’on supporte en silence… La constipation en fait partie. Pourtant, ce trouble du transit concerne aujourd’hui près d’une personne sur trois, avec une nette prédominance chez les femmes et les personnes âgées. Ballonnements, inconfort, sensation d’évacuation incomplète… Ces signes ne sont pas banals. Ils sont le langage du corps qui appelle à l’aide.

Prière Nous Joindre 

Nous joindre directement sur WhatsApp pour vos commandes: Cliquez ici +2290164874350

Dans cet article, Pascal Santé Bio vous accompagne pour mieux comprendre la constipation, en identifier les causes profondes, découvrir ses impacts cachés sur votre santé globale, et surtout vous proposer des solutions naturelles, douces et durables.

Qu’est-ce que la constipation, exactement ?:constipation chronique naturelle

La constipation se définit par une diminution de la fréquence des selles (moins de 3 fois par semaine), souvent associée à une difficulté d’évacuation, des selles dures ou une sensation d’inconfort intestinal persistant.

Mais au-delà de la définition médicale, la constipation est un signal d’alarme du système digestif, souvent lié à notre mode de vie, nos émotions et notre alimentation.

Les types de constipation: constipation chronique naturelle

Il existe plusieurs formes de constipation, à ne pas confondre :

• Constipation occasionnelle : due à un changement de rythme (voyage, stress, alimentation).

• Constipation fonctionnelle : chronique, sans lésion organique détectable.

• Constipation terminale : difficulté à expulser les selles du rectum.

• Constipation secondaire : liée à une maladie (diabète, hypothyroïdie, cancer) ou à un médicament.

Les causes profondes de la constipation

La constipation n’est jamais anodine. Voici les principaux déclencheurs identifiés :

🥖 1. Une alimentation pauvre en fibres

Un régime trop riche en féculents raffinés, viande, produits transformés et trop faible en fibres naturelles (fruits, légumes, céréales complètes) ralentit le transit.

💧 2. Hydratation insuffisante

Le colon absorbe l’eau contenue dans les selles. Si vous buvez peu, les selles deviennent dures, sèches et difficiles à expulser.

 3. Sédentarité

Le manque d’activité physique ralentit les contractions naturelles de l’intestin. La marche quotidienne stimule le péristaltisme intestinal.

 4. Stress, anxiété et émotions refoulées

Le système digestif est le deuxième cerveau. Colère contenue, stress chronique, peur ou contrariétés non exprimées peuvent bloquer le transit.

 5. Médicaments ou déséquilibres hormonaux

Certains médicaments (antalgiques, antidépresseurs, compléments de fer) ainsi que des troubles hormonaux (ménopause, hypothyroïdie) favorisent la constipation.

Les conséquences sous-estimées de la constipation: constipation chronique naturelle

Ne pas aller régulièrement à la selle peut entraîner :

• Ballonnements, douleurs abdominales.

• Hémorroïdes ou fissures anales.

• Toxines accumulées dans le côlon (autointoxication).

• Fatigue chronique, migraines, teint terne.

• Impact émotionnel (irritabilité, gêne sociale).

⚠️ À long terme, une constipation chronique affaiblit la vitalité générale, surcharge le foie et compromet la bonne assimilation des nutriments.

L’approche naturelle de Pascal Santé Bio : rétablir l’équilibre en douceur

Chez Pascal Santé Bio, nous croyons que la constipation n’est pas seulement un problème mécanique, mais un déséquilibre global du système digestif.

Notre solution naturelle, appelée :

🌿 Godjinature 

… est une synergie de plantes médicinales reconnues pour leur action douce, progressive et sans accoutumance.

✅ Bienfaits de Godjinature :constipation chronique naturelle

• Relance les contractions naturelles du côlon.

• Réhydrate les selles sans irriter.

• Stimule les enzymes digestives.

• Régule le microbiote intestinal.

• Favorise une évacuation matinale fluide et régulière.

 Composition :

• Feuilles de séné microdosées : stimulant intestinal doux.

• Racines de réglisse : protectrice de la muqueuse.

• Graines de lin broyées : riches en mucilages.

• Papaye séchée : améliore la digestion et réduit les ballonnements.

• Poudre de gingembre : active la chaleur digestive.

💸 Prix : 55 euros la cure de 21 jours
📦 Disponible à la livraison – 📞 Conseils personnalisés gratuits

Conseils pratiques complémentaires pour un transit heureux

• Buvez 1,5 à 2 litres d’eau par jour (tisanes incluses).

• Privilégiez les légumes crus ou vapeur, fruits frais, graines, céréales complètes.

• Bougez chaque jour : 30 min de marche ou de yoga suffisent.

• Massez le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre chaque matin.

• Respirez profondément, relâchez les tensions émotionnelles.

Témoignage

“Je vivais avec la constipation depuis plus de 8 ans, essayant tout sans succès. Godjinature a changé ma vie. Non seulement j’ai retrouvé un transit régulier, mais je me sens plus légère, plus sereine. Merci Pascal Santé Bio !”
— Aïssata K., 41 ans, Dakar

Conclusion

La constipation n’est pas un simple dérèglement digestif : c’est une invitation à écouter son corps, à changer ses habitudes, à réconcilier le ventre et l’esprit. Grâce à la phytothérapie, à une alimentation vivante et à l’écoute de soi, retrouver un transit sain devient un chemin vers plus de bien-être.

Chez Pascal Santé Bio, nous sommes là pour vous accompagner, pas à pas, vers un quotidien plus léger et plus fluide.